居酒屋花子

どうでもいいこと、たいせつなこと、これだけはということ、なんでもありの「居酒屋」です
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[2345] 膝がヤバイです。  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月23日 16:53:15  No.2345001 [返信]
I P:119.238.180.134
42.195キロ走っても大丈夫な膝なんですけどね、今日、自転車に乗ってて、足をつくときにひゅっと伸ばしたら、プツンときた感じです。
寝屋川、篠山、板橋と続くのになんだか心配です。

昨日は、午前、午後とも会議でした。
午前の会議では、イヤミなこと言ったらしく、会議の進行をしていた人が、終わってからあいさつにこられました。
要注意人物かも。

午後は、農水省の方にアクリルアミドの話を聞いてきました。
野菜の高温調理に注意です。
そして、トー
ストを毎日、食べている人はあまりこんがり焼かないほうがいいようです。

そして本日は、朝に仕事でそのまま会議でした。
会議が終わったら、お話がありますと言われたので、何ごとかと思ったら、先月の会議報告に書いた内容が過激だったので、事情伺いでした。
過激といっても、わたしが書いたのは、個人情報の取り扱いについて厳しく言われるのはわかるけれども、実際にそれほどの情報を持ち歩いているとは思えないということ、そんなに厳しく言うなら、流出を避ける工夫を事業所としてすべきではないかということです。

「個人情報の取り扱いに注意してください」、「はい、わかりました」という建前でいいのですか?ということです。

その事情伺いのために時間が遅くなって、地下鉄を使って移動をしたら、いつもより早くライトハウスに着きました。
地下鉄は偉大です。
費用はかかるけど。

昨日も今日も昼食時間がなく、夕方に昼食でした。
実はこれが一番、キツイのです。



Re:膝がヤバイです。  投稿者:きらー  投稿日:2016年02月23日 18:43:42  No.2345002
I P:49.239.78.16
僕も右膝の内側が・・・。今まで特に故障したこともないところです。
14日のフルマラソンもその後も問題なかったのですが、今週のんびりジョグの後に少々痛みが。
湿布を張ってサポーターをして、おとなしくしています。
大会前には完治したいですよね。

遅れましたが、北九州マラソンお疲れ様でした。フルを何回も経験していても、走ってみないとわからない面もありますね。



Re:膝がヤバイです。  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月23日 19:59:45  No.2345003
I P:119.238.180.134
あら、きらーさんもですか。

わたしは左膝です。
自転車で着地したときに外から内側に「カクン」とはいってしまった感じです。
とりあえずは安静みたいです。



[2344] 北九州、走ってきました  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月21日 22:43:12  No.2344001 [返信]
I P:119.238.180.134
3回目、今のところ皆勤賞です。
大阪4回、神戸3回、京都3回、北九州3回と走らせてもらっているので、もうこの幸運も終わりと思っています。
もちろんエントリーしますが、当たればラッキーくらいに思っています。
大阪は、ぜひミズノの株主優待枠で走りたいですね。
今年も枠があればですけど。
100人の枠に入れるかどうか。
ミズノの株を買ったのは2007年くらい。
買ったときから株価はずっと下がっていて、含み損はなかなかな額です。

さて北九州。
3回目にしてようやく晴れました。
でも、風はきつかったですね。
とくに32キロからは、海からの向かい風に泣かされました。
木津川の轍は踏まないようにと頑張ってきました。
頑張りと結果は繋がっていませんけど。

スタートまで 7分28秒
〜5キロ   35分39秒(43分7秒)
〜10キロ  33分03秒(1時間16分11秒)
〜15キロ  38分29秒(1時間54分41秒)*トイレです。
〜20キロ  34分25秒(2時間29分06秒)
〜25キロ  35分35秒(3時間4分42秒)
〜30キロ  35分53秒(3時間40分35秒)
〜35キロ  38分43秒(4時間19分19秒 *疲れてます。
〜40キロ  41分54秒(5時間1分13秒)*もっと疲れてます。
〜42キロ  16分49秒(5時間18分03秒)

制限時間5時間の篠山はやっぱりかなり難しそうです。



Re:北九州、走ってきました  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月21日 22:51:05  No.2344002
I P:119.238.180.134
昨年の記録をみてきたら5時間12分でした。
昨年も後半向かい風だったのに、36分くらいで走っていました。
びっくりはスタートまでが昨年は7分29秒、今年は7分28秒でした。



[2343] 雨ですね。  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月20日 10:05:42  No.2343001 [返信]
I P:119.238.180.134
天気予報通りです。
今日は、元町でシンポジウムに参加して新神戸より小倉に入って受付をして、宿泊は昨年と同じく下関です。
九州は今、しっかり降っているので、到着の頃にはあがっていればいいのですけど。

昨日は通常業務と添削と筋トレでした。
お昼くらいはしんどくて、筋トレに行けるかどうかと思っていましたが、時間になると少しは元気になるもので、ちゃんと行ってきました。
身体の元気と気分は関連ありって、こういうとき感じます。

木津川がさんざんだったので、明日もどうなるかわかりませんが、せっかく北九州まで行くので、楽しめるような走りができればと思っています。



[2342] ミズノさんより  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月18日 20:48:17  No.2342001 [返信]
I P:119.238.180.134
ランシャツとシューズが届きました。
そんなつもりなかったのですが、ランシャツは半額、シューズは3割引きくらいでした。
長袖のランシャツを買ったのは10年ぶりくらいのような気がします。
シューズは昨年、買ったものと同じのを買いました。
随分と安くなっていました。
両方で1万円もしなかったので、還付金枠はまだもう少しあります。
シーズン途中で何か欲しくなるかもしれないので、とっておきます。

ランシャツは北九州マラソンでデビューすることにします。
別になんでもない白いシャツなんですけど。
欲しい色がもう売り切れていたんです。
だから安くなっていたのだと思います。

今日は午前中は仕事で午後はお稽古でした。
ブラック内職はまだまだ終わりそうにありません。



[2341] さて、本日は誕生日  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月17日 17:01:27  No.2341001 [返信]
I P:119.238.180.134
あまり節目になるような年齢ではなく、中年まっしぐらって感じでしょうか。
昨夜、錦で買ってきたふぐの一夜干しと日本酒でお祝いすることにします。
別に誕生日ではなくても普通にしていることですけど。

昨年の誕生日は手術の翌日で、終日、眠っていました。
ようやくありつけた食事もすぐに嘔吐してしまい、ほうじ茶だけが頼りでした。
ということで、おいしいほうじ茶をいただきましょうか。



Re:さて、本日は誕生日  投稿者:MICK  投稿日:2016年02月17日 19:31:18  No.2341002
I P:211.3.16.62
お誕生日おめでとうございます。
人生の一つの区切りですね。
ちょっと過去を振り返り、ちょっと未来を考えてみる。
いつまでも、積極的で、行動的な人生を歩んでください。

私は、今年の11月の株主総会で終わることなく、
さらに1期2年継続することが決まりました。
去年の7月頃は首になりかけたのですが、嘘みたいです。(笑)
会社を辞めても、何もすることもない私には素晴らしいことです。




Re:さて、本日は誕生日  投稿者:きらー  投稿日:2016年02月17日 20:02:05  No.2341003
I P:49.239.72.117
お誕生日おめでとうござます。
不自由なく走れるのって、本当にありがたいですね。
僕も1年前はアキレス腱を痛めて、ドクターから「今回はじっくりと治しましょう。」との宣告を受けたのがこの時期です。おっかなびっくりの復帰レースは6月。
先週は延岡西日本マラソンで、後半の強風に泣きましたが、何とかサブ3.5で走れました。今シーズンの目標タイム到達はまだですが、次の静岡マラソンで到達して、板橋ではのんびり走りたいものですが、なかなか思うようにはいかない今日この頃です。



Re:さて、本日は誕生日  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月17日 23:17:32  No.2341004
I P:119.238.180.134
☆MICKさん
ありがとうございます。
節目ですから、振り返っておくといいですね。
誕生日は、わたしをこの世に送り出してくれた両親に感謝する日にしています。
幸い10年以上前の日記が残っています。
見てみたいようなみたくないような。
そんな気持ちです。

継続してお仕事されるというのはいいですね。
誰もができるというわけではありませんから。
必要とされる人というのは素晴らしいです。

☆きらーさん
ありがとうございます。
ほんとうに、走れる幸せはもっと実感しないといけないですよね。
延岡西日本でのサブ3.5、おめでとうございます。
調子がいいご様子でしたね。

わたしは木津川でボロボロになって、今度の北九州が走れるのだろうかと不安でいっぱいです。
今度こそ篠山でタイムアウトになりそうで、板橋もさんざんかもしれないです。



[2340] 久しぶりに錦へ行ってきました  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月16日 18:02:09  No.2340001 [返信]
I P:119.238.180.134
ずっとおじゃこをきらしていたのですが、なかなか行けなくて、ようやく買ってきました。
相変わらずすごい人でした。
山椒と炊かなければ。

他にフグと氷魚の干物を買ってきました。
美味しい日本酒ですね。

といってもわたしは今、ブラック化した内職中です。
一言、文句を言いたいところですが、ガマンして仕上げて、次回は仕事を請けるときにちゃんと条件提示をしようと思います。



Re:久しぶりに錦へ行ってきました  投稿者:MICK  投稿日:2016年02月16日 19:24:19  No.2340002
I P:211.3.16.62
錦市場は良いですね。
歩いているだけで楽しいですね。
うちの女房が大好きです。
今年も、GWにはまた行きたいと思っています。
東京だとアメ横が錦市場に相当するかもしれませんが、
錦の方がはるかに上ですね。
私は奈良漬が大好きです。



Re:久しぶりに錦へ行ってきました  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月17日 09:15:38  No.2340003
I P:119.238.180.134
春節の時期をすこしずらして行きましたが、多くの方が訪れていました。
買物しなくても見てるだけで楽しいですね。



[2339] おはようございます、ちょうど1年です  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月16日 11:07:36  No.2339001 [返信]
I P:119.238.180.134
1年経っているので曜日まわりは違いますが、手術をしたのは昨年の16日でした。
それが月曜日でちょうどNBAのオールスターゲームをwowowオンデマンドで見ていました。
見ながらも心そこにあらずって感じだったんでしょうね。

何度も書きますが、1年後も変わらず元気にしていられることに感謝です。
過ぎてしまえば何でもないことですが、でも、やっぱり不安だったんでしょうね。
当時のブログをみながらそんなことを思っています。



[2338] 1年前の日曜日の夜  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月14日 19:41:26  No.2338001 [返信]
I P:119.238.180.134
外泊から戻って、翌日の手術に向けた準備が始まっていました。
そのときの緊張感が思い出されます。

ちょうどスキーのワールドカップがあって、カーリングの日本選手権があって、NBAのオールスターがあって。
まぁ、なんといっても誕生日の前日の手術でしたから。

7時間に及ぶ手術でしたが、今、こうやって元気にしていられることに感謝です。



[2337] 蔵開きです  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月14日 17:31:09  No.2337001 [返信]
I P:119.238.180.134
3月5日http://www.fushimi.or.jp/blog/pdf/2015/151023_Fushimi_sake_cooperative.pdf

篠山の前の日でした。



[2336] 確定申告  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月13日 10:50:02  No.2336001 [返信]
I P:119.238.180.134
所得税のほうは、還付だけなので簡単でした。
還付金でいつもランニング関係のものを購入しています。
昨年はシューズを買いましたが、まだ新調するほど履いていないんですよね。
どれだけ走っていないか。

それから医療費控除が対象になるかと思ったのですが、共済からの給付金や保険金などがあるので、ダメでした。
せっかく計算したのに。
医療費そのものは差額室料代を除いても20万円は払っているんですけどね。
でも、自分で払って受け取っている保険金も関係するって、なんだか腑に落ちないですね。
その保険金を受け取るためにずいぶんと保険金を支払っているのに。

なんだかよくわからないんですが、医療費控除というのは労多くしてということのようです。
まぁでも領収書だけはしっかり保存しておこうと思います。
通院の記録にもなるので。



Re:確定申告  投稿者:きっしゃん@神戸っ子  投稿日:2016年02月14日 07:41:46  No.2336002
I P:180.220.8.130
医療費控除、そうなんですよねぇ
私も生保と共済からもらえるので
税の還付は受けれないようです
まぁ赤字にはならないみたいだから
いいっかぁ・・・と思うことに^^



Re:確定申告  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月14日 17:24:15  No.2336003
I P:119.238.180.134
たくさん医療費を払った人への恩恵と思ったら、保険や共済で補てんされている人は除外ということでしょうか。
でも、やっぱり自力で加入している保険まで関係するのは納得できないですね。

3月は、大きなことを控えられてますよね。
難しいことではないようなので、ゆっくりご養生くださいね。



Re:確定申告  投稿者:MICK  投稿日:2016年02月14日 18:52:27  No.2336004
I P:211.3.16.62
そんなにたくさん保険金をもらったのですか?
支払金額>保険金だと控除できるでしょう。
私は昨年までは入院費用がありましたが、
今年は妻と私の分の通院費用と薬代だけです。
現在計算中です。いくらくらい戻るか楽しみです。



Re:確定申告  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月14日 19:37:10  No.2336005
I P:119.238.180.134
まず、高額療養費の限度額の恩恵を受けています。
そして家族療養費付加金というのが13万円と少しです。

当時のブログの抜粋です。
−−−−
共済から振込がありました。13万円と少し。

どういうお金なのか調べたところ、同一医療機関に支払った金額から4万円を引いた額が支払われるそうです。

わたしの場合17万1690円(保険適用分)を支払っているので、131600円(100円未満は切り捨て)、いただけました。
−−−−ー

そしてさらにわたしが加入していたコープの共済の女性コースで15万8千円の給付を受けています。

もっとも差額室料が14万円ほどかかっています。
差額室料は控除の対象ではないので、もらった保険料のほうが多くなるようです。





Re:確定申告  投稿者:MICK  投稿日:2016年02月14日 20:34:51  No.2336006
I P:211.3.16.62
差額室料は控除の対象外なのですね。
知りませんでした。(笑)



Re:確定申告  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月16日 07:48:07  No.2336007
I P:119.238.180.134
領収書は差額室料も治療費も1本なので、申告のときはどうするのだろう?と思っていました。

確定申告は昨日、郵送にて提出してきました。



Re:確定申告  投稿者:MICK  投稿日:2016年02月16日 16:53:16  No.2336008
I P:124.44.51.115
私は、今日会社の税理士に資料を送りました。

今年は還付が少ないかな?



Re:確定申告  投稿者:花子@女将  投稿日:2016年02月16日 17:55:58  No.2336009
I P:119.238.180.134
還付金でランニンググッズを買うことにしています。
ミズノのサイトでランシャツとシューズを購入してきました。
ウェアは北九州マラソンに間に合いそうです。



No: PASS:
※Noは、日付の後ろについている「No.XXXX」の英数字になります。
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