居酒屋花子

どうでもいいこと、たいせつなこと、これだけはということ、なんでもありの「居酒屋」です
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[405] アイシング中  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月27日 09:49:31  No.405001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
今日は、ささっと朝ランでした。
膝が壊れないようにアイシングしています。
壊れたら、またあのリハビリをしないといけないと思うと、絶対に壊すものかと思います。

今朝はさわやかですが、走るとしっかり暑かったです。



[404] 今日のラン  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月26日 19:50:13  No.404001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
峠を往復して公園内を周回するという、その昔、走っていたコースに行ってきました。
周回で距離ないし時間を調整できるこのコースがやっぱりいいかもしれません。
夕方に行ったら、陸上部の子たちがいて、声をかけてくれて、とっても緊張するし。

今、クローズアップ現代で退職トラブルについてやっています。
正社員にしてこんなにひどいことをされるんですね。
自分のことは自分で守れるようにしておかないと。
というか、ちゃんと相談できるところを作っておかないと。



[403] ロープから伝えるもの  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月26日 14:40:06  No.403001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
短い文章なのに、なかなか書けませんでした。
盲ろうの方の伴走の体験記です。

http://www2s.biglobe.ne.jp/~daibo/newpage593.htm



[402] なんで?  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月26日 12:08:32  No.402001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
レイジョン・ロンドを見て、うっとりしていたら、必ずエホバさんが来て、神のお話をしてくださる。


[401] おはようございます、木曜日です  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月26日 11:16:34  No.401001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
11時なんでおはようございますって時間ではないのですが。
今日は雨降るようなので、早めに走りに行こうと準備をしていたのですが、ひょんなことから、歯ブラシ立てが汚れているので、その掃除をし始めたら、まわりに波及して横にある洗濯機のネットを交換したり、
ホースのスポンジ変えたりとしているうちに掃除が止まらなくなってしまいました。
NBAもやっているので、もう見るしかないって感じで。
ようやくグリフィンがダンクを見せてくれました。

京都練習会のアフターのお店をあれこれ考え、予約を入れました。
確定したらお知らせします。
お好み焼きですが、お店を変えました。
3000円、飲み放題、2時間、こんな感じでどうでしょう。

当分、がっつり働く気はないのですが、求職中ということでハローワークの求人情報をついみてしまいます。
ふーん、あの施設の人はこういう条件で働いているのーとか、いろいろわかって面白いです。
わたしが辞めた事業所もハローワークに求人を出していて、サービス提供責任者を募集していました。
サー責というのは3年の実務経験がないとつけないのですが、正規、嘱託職員とも経験3年未満だったということに気づきました。
わかっていない人たちだとは思っていたけど、そもそもの経験があまりないってことでした。

今日は、書き物ひとつと論文講座の準備です。



[400] 久しぶりに峠ラン  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月25日 18:52:17  No.400001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
新しい時計が届きました。
ナイキになじみすぎていたので、ちょっとの違和感は仕方ないとして、これから付き合っていく時計です。
それにしてもナイキの時計が20年ですからね。
多機能みたいなのですが、ラップがとれたら十分ですから。
これまでは、ストップウォッチを使わずに走っていました。
以前のように時間の感覚ももってもいいかと思って。
せっかく買ったので。
それにしても300ラップって。

今日は御陵さんから峠往復ランでした。
夕方に走ったもので、桃校の陸上部と遭遇しました。
ずっと前は、周回で練習してたら、彼女たちが「ファイト〜」って声をかけてくれるから、頑張らないと仕方なく、その勢いで丹後100キロ完走してしまったから。
またそんなことも思い出しながら、走ろうと思います。

峠を走って、心配だったのが膝の状態。
なんとかわたしのレベルの負荷では大丈夫なようです。
帰ってからはしっかりアイシングしました。
峠は下りが4分で上りが6分。
この差を少しでも縮めていければと思っています。
下りを遅くしたらいいとか、そういうのは抜きで。
その峠を6分間、上っていたとき。
富士登山の人たちって、こういうことをずーっと続けるわけ?となりました。
わたしは6分でゼイゼイ、ハーハーです。
こういうランをしていると、またウルトラに挑戦してみたくなります。
でも、とりあえず京都練習会の30キロをちゃんと走らないと。
腹筋とダンベルで筋トレもしているためかどうかわかりませんが、体重がちょっと減ってうれしいです。



[399] 宅急便が来ないと思ったら  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月25日 12:14:44  No.399001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
ずーっと待っているのにこないと思っていて、メールを確認したら12時から14時指定でした。
こないはず。
手元が狂ったか?
いやですねぇ、こういう間違い。
間違ったとしても、確認メールをちゃんとみていたら問題なかったのに。
ということで、今朝、予約したホテルの日時をもう1度、確認しておきます。
インカレは後半戦の前泊、確定です。



[398] おはようございます、水曜日です  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月25日 08:46:46  No.398001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
今日は午前中に注文していた商品が届くので朝ランはなしで待機です。
NBAもあるし、観戦記も書こうと思っているので、ちょうどいいです。
NBAは、なんでセルティックスとヒートをやってくれないの?です。
クリッパーズとホークスをみながら、ネットでセルティックスをチェックすることにします。
クリッパーズは、見せるものありですけど。
ホークスは、プレーオフでセルティックスとあたる可能性あるので、そんな感じで見ましょうか。
あぁ、ボストンへ行きたい。

昨夜は、観戦記を書こうと5組の周回ラップを計算していたらそのまま力つきていました。
5組はほぼ69秒でいっていました。
たった1秒でも25回まわれば25秒ですから。
もっともまったくのイーブンペースというのはあり得ないけれど。

昨年はバタバタとしてできなかったサイト開設11周年を今年はやろうと思います。
何をするのか、何にも決めていないですけど。
5月の連休明けって、だいたい編集会議の1回目があって、原稿を読むのに七転八倒している時期なはずなんですが、なぜ、その時期にサイトの開設ができたのか謎です。
その頃は、連休中に編集会議をやってたのかなぁ。

今日は、JR福知山線の事故の日。
わたしはその日、西京極にいました。
野球観戦ではありませんよ。
祇園や亀岡でも理不尽な事故が起こっています。
気をつけていても避けられないこととどう向き合うのか考えさせられます。



[397] 結局4組だけ  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月25日 02:07:54  No.397001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
5組の観戦記はかなり苦戦です。
とりあえず4組をアップしました。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~daibo/newpage592.htm

久々のビルダーは悪戦苦闘です。
少しずつ思いだしてきました。
でも、それにしても592ページって、いったいどうなっているのか。
全然、把握できていませんから。
こういうことをしていると、すぐに時間が経ってしまいます。
明日はね、いいんです、NBAだから。



[396] 京都練習会(再々掲)  投稿者:花子@女将  投稿日:2012年04月24日 20:14:05  No.396001 [HOME] [返信]
I P:118.110.155.192
今年も、京都練習会を開催します。
スケジュール等、例年通り同じパターンです。

5月3日(木) 出町柳集合
11時に出発して、15キロ先の雲ヶ畑まで、途中、休憩、昼食をとりながら、16時くらいに戻ってお風呂へ行って、反省会?やります。
昼食はスタート時にもっていてください。
自販機はありますが、水分も。

反省会の場所を予約したいと思いますので、反省会に参加予定の方はご連絡をお願いします。

*参加表明いただいている方は、反省会の場所が決まったら、そのこととあわせて詳細を連絡します。
いろいろ考えて、たぶん去年と同じになるような気がしています。

*わたchanから参加の書き込みいただいていたのに、スルーしていてすみません。
レスがついたら上にくる機能をオフにしているものですから。



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