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困っています（＞＜） 　投稿者：まあ　投稿日：2006年09月07日 12:16:28 No.8331001

イッタ後、気分がガーッと落ちる（落ち込む）んですが、
どうしてなんでしょう・・・

もともとうつ持ちですが、今まではここまで落ちた事はありませんでした。

鬱状態になって、涙がぼろぼろ出て無気力状態になってしまうんです。

少し睡眠をとって多少回復する時と、一晩ぐっすり眠っても低調なままの時と。

体はなるべく日頃から疲れないように休息は十分取っているつもりなのですが・・・

精神的に落ち着くまでしない方がいいんでしょうか。

最近はそれが怖くて性欲が無い状態なんです（ＴＴ）

うつにならない、いい方法があったら教えてください。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：た・男・40 　投稿日：2006年09月07日 14:44:20 No.8331002

まず鬱をちゃんと治す事です。
それ以外根本的な解決は無いでしょう。

セックスはメンタルな部分が非常に影響するでしょう？
だからセックスが鬱を悪化させる事も十分ありますよ。

ちゃんと病院で先生の指示通りに治療していますか？
鬱は必ず治せる病気ですが、中途半端にしているとずるずる
長引くだけですよ。

セックスに関係しますが、セックスとは異なる相談ですね。 　投稿者：鈴山　投稿日：2006年09月07日 16:55:42 No.8331003

心療内科の敷居をあまりにも下げすぎて、
軽度のうつを病気と断定する現在の傾向に異論はありますが、
こちらはその話題の掲示板ではないので、それまでとして、

前レスの方もおっしゃっているように、まずは
普通の生活においての問題の解決からです。

「うつ的状態」を、どーんと落とす要因は、
セックスだけではありませんよ。
たとえば、スポーツジムに通うとか、スポーツをするなども
うつ的状態のときには、やっているときはよくても
直後、落ち着いてくると、ダウンに入ります。
その理由としては、身体を下手に動かすと、それまで蓄積
されていたストレスや不安が、余計に火がかかったように
強調される作用があるようです。

ですから、うつ的状態にある人は、専門医の指導なしに、
下手に、興奮するような遊びやスポーツに誘ったりしては
いけない、元気を強要してはいけないということです。

一見すると不健康に見えますが、体を動かしたところで
一時的なごまかしにすぎません。カウンセラーと共に
一からその原因を根気よく掘り当てるか、
さもなければ、回復するまでの期間を、自分の魂を治療薬に売り渡してしまって、
下駄をあずけることです。

うつそのものをどうこうしたいという相談をここでするのは
妥当でないと思いますし、その場合には、いつから、どのように、
どれぐらいの期間そうなって、他に併発している心理的状況はないのか、
家庭環境、これまでの記憶、きりがないほど、質疑しなければ
なりません。専門医のところへ行くか、自分に内在する力を
最後の最後まで信じて、自力で這い出すか、どちらかしかありません。

聞き忘れましたが 　投稿者：鈴山　投稿日：2006年09月07日 17:05:30 No.8331004

聞き忘れましたが、「もともと欝持ち」と書いてありますが、
それは、医師が診断した結果、そう言われたものなのですか、
それとも、ご自分で思っていることですか?

むろん、病気と診断されたのでしたら、直す事が先決ですが、
こううつ剤の「一部」のものは、男女共に、性欲減退のその他の副作用を
持つものがあるようですよ。とうぜんのこととして、そうした副作用を
押さえるための別の薬を併用して飲むという、めんどうなことに
なっているようですので、参考までに。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：なつみ　投稿日：2006年09月07日 17:24:48 No.8331005

まあさん、それは、お辛いでしょうね。

sexの相手との関係性は、問題ないのですか・・・？
その方と、身体の関係なしでも安らげますか？

もし、本当に鬱なら、皆さんが書かれているように、
専門医に行かれた方が良いと思います。

もしかしたら、何かのトラウマがフラッシュバックさせて
「イッた」ことを「罪悪感」にしてるかもしれません。

少しでも心が休めるといいですね。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：牧童　５４歳　投稿日：2006年09月07日 18:00:26 No.8331006

性的行為の本質は「性的快楽」のためにあるのではなく、ＤＮＡの伝承行為、つまり妊娠・出産にある。
受胎期以外にもセックスを楽しむようになったとはいえ、肉体本能には妊娠重視の性行為がインプットされている。

貴女の今の肉体は、性的快楽を求める女の肉体ではなく、子を育て、また次の子を産もうとしている母としての肉体なんだ。
この流れに素直に乗れなかったから、疲労する。

もう二度と出産しない母の肉体になるのか
もう一度出産する母の肉体になるのか
さもなければ、きっぱりと母性を切り捨て、
悪魔の女として生きるか、けじめをつけたらいかがでしょうか。

悪魔の女に徹していけば、新たな快感に出会えるだろう。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：波月　投稿日：2006年09月07日 19:26:28 No.8331007

的確なアドバイスは出来ませんが、興味深い事例ですね。

ＳＥＸを心から楽しめない心理的なブレーキがかかっているのか、
もっと別な原因があるのか。

その後の変化を、また書き込んでもらえると参考になります。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：エネマン(３８♂) 　投稿日：2006年09月07日 21:03:28 No.8331008 [HOME]

後戯と言うのは無いのでしょうか？

イッタ後もいちゃいちゃしたりとか・・・
僕はまたイカせたりとかしちゃうんですけど(^^ゞ

不安を感じるのですか？繋がりに不安でも？
鬱持ちですか・・・今は良い薬もあるそうですね。

御医者様に相談しては如何でしょう。
それも何かのきっかけになるかもしれませんよ。
(*^ー゜)/

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：なな　投稿日：2006年09月07日 21:54:11 No.8331009

まあさんイッたというのは、中ではないですよね？
まあさん中でイッたのならお祝いの言葉を差し上げなくてはと思いまして。
まあさんがクリで４回イッたレスがずっと頭にこびりついて離れませんでした。
一回イケばもういらんとダウンしてた私も、最近がんばって、時間をかけて
クリですが４回イキに成功しました。

これもひとえにまあさんのお陰あっての事です。ありがとうございます。

で、クリでイッた後は（１回でも）やはりドーーンガーーンと疲れが襲ってきます。
あの状態で鬱を持っていればなお更落ちるんだろうなと想像はできます。
まあさんが私の近くにいれば、毎日笑かしてあげられるから鬱になんて
させないんですけどねっ。

私は仕事の疲れからパニック障害だろう（←自己診断なので）を起こした事があります。
気合で治そうと全部の窓を開け深呼吸して一日耐えてみました・・がちっともです。
それなんで、即効ネットで売り買い禁止の医薬品を手に入れて飲んだんですね。
そしたらあっという間に普通に戻ったんですよ。治りました。
自己判断の荒治療でしたが、やはり最後は薬、、薬は強し。頼りになります。

欝は何も考えず、ゆっくりのんびりするのが良いと聞きますね。
でもセックスはしたしイキたしとなると・・
心療内科はわんさか混んでますが、行って話してみるのが早い気がします。

質問への答えかもしれないものですが。 　投稿者：鈴山　投稿日：2006年09月08日 03:53:05 No.8331010

まさか、誤読はしないとは思いますが、念のために
↓
「うつ的状態」を、どーんと「落とす」要因は、セックスだけではありませんよ。

言うまでもなく、ここの「落とす」は、落ちる(楽になる)の意味ではなくて、
精神的落下のことです。余計にひどくなるという意味。

>イッタ後、気分がガーッと落ちる（落ち込む）んですが、
>どうしてなんでしょう・・・

この理由は、たったひとつしかありません。
これは、人類、人間、万人に共通です。
それを、理解できようが出来まいが、ヒントとして言いますが、

　　　　　　　オーガズムの後には、

　　　人間にとって、「最も重要なこと」と、
「もっとも忌み嫌う事」が、「同時」に起きているからです。

オーガズムの直後には、人間の中にある、
もっとも低いものと、最も高いものが、同時に浮上するからです。

そのうちの、低いものの引力が強い場合に、うつ的な状態がやってきます。
高いものの引力が強い場合には、全く逆のものがやってきます。

これは、オーガズムという現象の中にある、天国と地獄といったところです。

しかし、厳密に言うと、普通の場合には、このふたつのものが同時に
混在していて、区別がつかない状態で、そのまま日常生活に戻ってゆく人がほとんどです。

スレ主さんへの答えには、なっていないかもしれないでしょうけど。

　　　　　　　　　　　　　●

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：なな　投稿日：2006年09月08日 12:16:42 No.8331011

あとね　まあさん
上の鈴山さんレスから自分の事を思い出したのですが・・
セックスの後は大小あってもそうなるんだと受け入れてしまう方法です。

欝あっても休憩したり寝たりすれば少しは落ち着いてくのでしょうから
セックスしてイケば落ちるんだ～と割り切ってしまう事です。

そのほかは、欝だ欝だと深く考えない事ですね。
なぜそうなるのか、どうしてか、、と考えているうち
いらぬことを考え出して、思い出してもっと落ちる原因になりますから。
感受性強いであろうまあさんは、それ要注意です。

まあさんはこうやって自分の事を書いたり、掲示板の他の方にアドバイス
できたりするのですから、ひどいものではなさそうですよね。
悩みもひどくなると、書き込みどころかパソコンの電源さえ入れられなく
なりますからね。

最近、芸能人の欝体験番組多く見かけますよね。
まあさんだけでなく、それだけ多いんですよ。
病院行かないまでにもそんなところからも参考になると思います。
まあさんは気を遣わないで済むので楽ちんな人です。
やはり性欲が出ないのは嫌ですか？
私は性欲出ないのが日常なのでその辺はどうなんでしょうか^^;

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：にや（３４）　投稿日：2006年09月08日 19:28:12 No.8331012

セックスがなんらかの昔の体験とか感情に結びついているとか
セックス観に歪みがあるとかということはないんでしょうか？

なんにしろ、ちゃんとお医者さんに相談されたほうがいいと思います。
セックスって、心理にすごく影響を与えますから。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：まあ　投稿日：2006年09月09日 00:28:25 No.8331013

こんなに沢山のレスがついているなんて思いませんでした。
皆様ありがとうございます。

６年ほど前に病院でうつと診断され、２年くらい服薬していました。
この時は身体症状の方が強かったかな。
不眠や無気力な状態が続き、子どもを保育園に預け、働き始めたら
身体症状が治まったので、とりあえず経過観察を数ヶ月した後服薬を止めました。

その後暫くはまあまあ普通の生活だったのですが・・・

昨年暮れにＡＣの自覚が芽生えて、模索している間に・・まぁ、離婚と
言う事になって。
またうつが再発したのはそれがきっかけです。

ちゃんと治すことも考えたのですが、結局、薬を飲んでも一時的に症状を抑えるだけで
根本の問題を解決しない事にはうつは治らないだろうという自己判断が一つ。
金銭的に余裕がない（経済的に自立したばかりなので）のが二つめ。
ピルが飲めなくなるからが三つめ（今や本末転倒なのですが・・・）
そして、車が足代わりなので眠くなったりだるくなったりするのが嫌なのが四つ目。

最近、普段から躁鬱の波が激しくなっているので、それと似たような事が
セックス後起きるのだと思います。
でも・・・性的にではなく精神的な欲求から、なくてはならない事柄なので。

今年に入って精神的に負担の掛かる事柄がわっと来たので、暫くすれば
また落ち着くのかな・・・とも考えつつ。

Re：困っています（＞＜） 　投稿者：まあ　投稿日：2006年09月09日 00:59:12 No.8331014

ななさんへ

いつのまにかお役に立っていたようで（笑）よかったです（＾＾
勿論まだ中イキは無理ですよ（しくしく・・・）

余計な事をくどくどと考えすぎ・・・とはよく言われます。
私も最近そうかなと思えるようになってきました。

でも・・・一人で居る殆どの時間を「考える」ことに使ってしまっていて、
自分のＡＣの癒し方や感じた事をノートに書き溜めては眺め、本を読み、
また延々と考え続ける毎日です。
頭でっかちになっても考える事が必要だと思って。

ある人にも言われました。
「居直る事も必要」だと。
少しずつでもそういう方向に転換できたらと思っています。

エネマンさんへ

後戯・・・それは無理・・・
なぜなら冷めてしまうから・・・悲しい現実です（苦笑）

鈴山さんへ

いつも現状を理解する時にとても役に立つレスをありがとうございます。
確かにスポーツクラブへ行って運動した後も少し鬱っぽくなりますね。
疲れからくるのかと思っていました。
テンションが安定しないと、やっぱりうつはでてしまうんですね。
納得しました。

にやさんへ

私が記憶している限りでは、初レスのような気がします。
嬉しかった。
ありがとうございます。
セックス観というよりも、セックスの目的が違うからなのでしょうね。
「愛されている」ことを体で実感したい。
それが私の理由です。
コミュニケーションとしてではなく、一方的な思いとして。

やはり根本治療をしなければ、この問題は解決しないようですね。
何年かかることやら・・・

現実を理解するために、とても逆立ちしたレス 　投稿者：鈴山　投稿日：2006年09月09日 07:02:57 No.8331015

>余計な事をくどくどと考えすぎ・・・とはよく言われます。

こういう、分かったような事を他人に言う野郎の頭が、

「今日は何を食おうか」「いや、残業したくねぇーな」とか、
「どうしたら、楽して金が稼げるかなー」とか、

くどくど考えていなかった試しは、

くどくど言うようですが、
この銀河系で、ただの一度も、ありませぬ。

何も気にすることはありません。

「余計な事」を、くどくど考えること以外に、
ここの人類がやってきた、くどくどした暇つぶしなど、ないのですから。

今度、もしも誰かにそう言われたら、
「私のことはいいから、あんたの大切な「余計な事」に、集中していなさい」

とでも言っておけばよろしいかと。

__________________________________________________

も、ひとつ。 　投稿者：鈴山　投稿日：2006年09月09日 07:18:04 No.8331016

>ある人にも言われました。
>「居直る事も必要」だと。

こういう事を他人に言う、野郎や、ねぇーちゃんが、
自分の生死にかかわる重大な問題に、居直っていた試しも、
この地球では、ただの一度たりとも、ありませぬ。

ただ、ひとつ言える普遍的真実と言えば、彼らは、

「本当に居直らなければならない、無数の他の問題は、さておいて(ほっぽらかして)、

　少なくとも、自分の無神経さにだけは、居直っていた」

　　　　　　　　ということでした。

もっとも、彼らにとっては、その「無神経」と「余計な事を考えない」という
その「無知性」を、その無知性を宿してしまった不幸な肉体が死ぬまで、
断固、保守し続けることが、
彼らの生死にかかわる、最も重大な問題なのでしょうけど。