返信

[374]	実は・・・　投稿者：のうてんき１号　投稿日：2012年04月11日 00:23:59 No.374001
I P：119.175.153.87

後日談でもないのですが・・・

次の日、通勤ライド。
若干追い風で、今日は楽やなぁと、恐らく30km/hくらいで走行中、
シューズが滑った感じもなかったのですが、
右足が前ホイールに！
途端に右にハンドルを取られて転倒。
後ろから車が来るのを見て、急いで自転車を引きずり歩道へ。

前ホイールのスポーク２本破損。空気バルブも折れて、
走行の継続は無理。その前に、痛い！

とはいえ、そんなにひどい痛みでもないので、
とりあえず近くの駅まで自転車をごろごろ。
着替えて仕事に行きました。

帰宅後、２号くんに話すと、「今晩じゅうに医者行っといたほうが」
との勧めで救急診察。
レントゲンを撮ると「鎖骨、ボッキリ折れてますね」・・・

が～ん！

手術は免れたものの、治癒は遅くなり、最低２カ月は矯正ベルト着用。
その間はジョグもできない有様。
お～、富士登山競走のエントリーフィー１万円、払っちまったよ。

来年まで山頂コースの参加資格はあるのですが、
今年、行きたかったな・・・
まだ、走るか（走れるか）どうかわかりませんが、
今は、「カルシウム増強作戦」しかないです。
とほほ・・・

Re：実は・・・　投稿者：花子＠女将　投稿日：2012年04月11日 01:27:25 No.374002 [HOME]
I P：118.110.155.192

バイクの転倒で鎖骨を骨折された方を知っていますが、ひたすら忍耐の日々のようでした。

でも、その日は普通に仕事されたんですか？

せっかく待ち時間を乗り越えてエントリーされたのに、踏んだり蹴ったりというのでしょうか。
大会は逃げないとはいえ、残念としかいいようがないですね。

牛乳、チーズ、ヨーグルトなどがカルシウムの吸収がいいときいていますが、乳製品は大丈夫ですか？
それよりも、何よりもお大事になさってください。

Re：実は・・・　投稿者：のうてんき1号　投稿日：2012年04月12日 12:01:59 No.374003
I P：210.196.72.49

当日は客先に行く用事があったので、普通に仕事してました。
「アホか」と２号くんに言われました。

カルシウム増強牛乳、チーズ、切り干し大根・・・
いろいろ考えてくれています。

煮干しなどを食べると良いのですけど、
尿酸値がアウトなので、ほどほどにしないと通風が・・・

運動と言えばウォーキングしかできないので、
毎日しょぼしょぼしていますが、
富士登山競走のために何かできないかと思い、
オフィスでは８階まで階段で登るようにしています。
一段飛びでほいほい歩くと結構息もあがるし、脚も疲れるし、
これで５合目までは何とかならんかと密かに期待しています。

Re：実は・・・　投稿者：花子＠女将　投稿日：2012年04月12日 18:28:41 No.374004 [HOME]
I P：118.110.155.192

まっ、怪我直後は、痛みかどうかよくわからないといいますが、それでも普通に仕事をされたとは、、、。

群馬県庁の方でしたっけ？
県庁の建物の階段を上ってトレーニングされているとか聞いたことがあります。
階段はいい補強になると思います。
わたしも、ランコースに桃山御陵２７０階段がありますから。
たぶん10階くらいだと思います。
ほとんど息切れ状態、フラフラです。

乳製品がＯＫでよかったですね。
吸収がいいようですから、しっかり摂取してください。

Re：実は・・・　投稿者：きらー　投稿日：2012年04月15日 00:33:13 No.374005
I P：202.136.198.4

僕も０分０秒にスタンバイしていて、今年は山頂コースに３０分ほどでエントリー完了できました。
エントリーは５合目コースの方が厳しくて、１時半頃にはＳＴＯＰだったそうです。
山頂コースのスタートラインに立てると言うだけでも感慨深いものがありますが、
去年の５合目タイムではとても完走できるレベルにないので、あと３カ月、レベルアップして行きたいと思ってます。

のうてんき1号さんは、鎖骨骨折ということで大変なことになってしまいましたね。
実は僕も、数年前に山頂コースをエントリーした後の６月に左足甲を転倒した際に骨折した経験があります。
骨折の治療にどれくらいの期間がかかるかも知らず、「来月の富士登山競走に間に合いますかね？」
などとお気楽な質問をして、医者があきれていた事を思い出しました。
松葉杖不要になったのが８月で、もちろん参加は見送りでした。

のうてんき1号さんの場合は４か月近くの期間があるので、それなりには回復出来ますね。
ただし対象が「日本一下らない大会」だけに、十分な準備をしておきたいのも十分わかります。
スクワットなら可能でしょうか？　この大会近くになると、スクワットを重点的に開始するという方もいます。

焦らず無理せずに、トレーニングをして下さい。
（あのスタートラインに立つんだという気持ちを十分お持ちと推察しました。）

Re：実は・・・　投稿者：花子＠女将　投稿日：2012年04月16日 18:07:15 No.374006 [HOME]
I P：118.110.155.192

スタンバイしないとエントリーできない状況なんですね。
30分は長かったですか？

ランナーは、いつ走れるかというのは深刻なんですけど、しばしば医者とのギャップを聞きます。
目の手術後１週間で、東京マラソン走っていいですか？と聞いてあきれられた人とか、、、（あの人は今、どうされているのかな？）

エントリーしにくい大会、どうしても出たい大会ほど無理をしてしまいそうですが、どうか長い目で、お気楽にと思います。

きらーさん、山頂コースにむけてトレーニングですね！

Re：実は・・・　投稿者：のうてんき1号　投稿日：2012年04月17日 12:10:04 No.374007
I P：210.196.72.49

階段練習していれば、山頂コースエントリー資格取得はなんとかなるとは思っています。
できれば、５合目越えたいなぁとは思いますが。
もちろんスタートしたら山頂ゴールしか考えませんよ。

そう言えば、初１００ｋｍ（第１回四万十川）の１週間前に足の腱鞘炎になって、シューズも履けないくらい腫れ上がったことがあります。
当日は腫れも退いていたので、もちろん医者に内緒で走りました。
途中２０ｋｍも歩きましたが、なんとか完走。
ムリしたので膝をやられて、半年間痛みが残りましたが。

Re：実は・・・　投稿者：花子＠女将　投稿日：2012年04月17日 21:56:29 No.374008 [HOME]
I P：118.110.155.192

内心密かに、、、というか大っぴらに狙ってられるんですね。

くれぐれもご無理のありませんように。
最高に贅沢な遊びなんですから、、、。