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丹後の記録
投稿者：花子@女将
投稿日：2015年09月23日 17:19:08 No.2200001
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| I P：119.238.180.134 |
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スタートから５キロ ３５分５１秒
５キロから１０キロ ３５分２０秒
１０キロから１５キロ ３５分５２秒
１５キロから２０キロ ４０分４１秒（七竜峠）
２０キロから２５キロ 不明
２５キロから３０キロ ３９分１５秒
３０キロから３５キロ ４９分１８秒（弥栄庁舎エイド）
３５キロから４０キロ ４１分４０秒
４０キロから４５キロ ４１分６秒
４５キロから５０キロ ４３分３７秒（丹後庁舎エイド）
５０キロから５５キロ ４３分２５秒
５５キロから６０キロ ３６分５６秒
七竜峠を４０分で上がったのがきいたみたいです。
それからあと５キロで、時計を見ずに頑張ったこと。
あと５キロで１６時２２分。
３８分でいけるわけないないけど、頑張れるだけ頑張ろうと思っていったのがよかったのかもしれません。
長く走っているといろいろなことが起こるものですね。
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Re：丹後の記録
投稿者：浜ちゃん
投稿日：2015年09月23日 19:48:03 No.2200002 |
| I P：121.82.103.16 |
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完走、おめでとうございます。
忙しい合間を縫っての練習。
それと、「気力」なんですね。
タバタ式、私もやってみようかな。
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Re：丹後の記録
投稿者：花子@女将
投稿日：2015年09月23日 21:43:54 No.2200003 |
| I P：119.238.180.134 |
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ありがとうございます。
最後の５キロは、気力のみですね。
七竜を歩かずに登れたのは、タバタ式のおかげだと思っています。
４分の運動を週に２〜３回ですから。
最初は４分が長かったのですが、慣れてきたら「こんなもの」って感じでした。
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