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日付が変わってしまいましたね。
でも、この時間に起きてるって珍しいです。
だいたい眠っています。
眠っているというより気を失っているのですけど。
今日は、パートナーズの練習会でした。
わたしより走力のある方についたから大変でした。
折り返しまで休憩なしでしたから。
賀茂川を上って、別れ（温度計のところ）をクリーンセンターのほうへ行くコースを教えていただきました。
たぶん８キロから９キロ弱くらいなので、１７キロ前後走ることができました。
練習会のあとは府立体育館に移動して、筋トレの講習会でした。
ロコモティブシンドロームの予防のための講義と実技で、ロコモ度テストでは日頃のランニングおかげで、なかなかいい数値でした。
ただ実技トレは不器用さ満載でした。
帰ってからは、とにかく情報を遮断して福岡国際の録画を見ました。
藤原くん、頑張りました。
そして高橋くんも。
ロンドンには山本くんが行ったので、リオにもぜひ中大出身の選手が行ってほしいです。
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