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雨があがったと思ったら、夕方にまた降ってきました。
天気予報には、そんなのなかったのに。
で、雨が上がってからのランで、結局、夜ランになりました。
峠へ行って、公園は夜遅いのでやめて、神社を走りました。
神社は、空手教室をしているので、暗くても安心です。
丹後を走ったときに、「負荷のかかる練習を全然していない」と言っていて、それではあかんなぁとつねづね思っていたのですが、よく考えたら、そもそもが膝痛から始まって、膝に負担のかからないランということをここ４年ほどしていたんです。
あぁ、そうだったんだ。
膝が痛くて走れない時期もあったんだと。
そういう時期をこえて、痛みをまったく感じずに走れるようになっていました。
負荷のかからない練習とかいいながら、そういう練習ができるだけでも十分ということでした。
喉元過ぎればといいますが、走れていて普通ということのありがたさをすっかり忘れていました。
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