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朝起きた時から疲労感がある
投稿者：疲れた人 49歳 女
投稿日：2016年06月30日 18:45:06 No.555001
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こんにちは。
ここ数週間、疲労感が酷いです。
朝起きた時から、フルマラソンをしたかのように身体が疲れています。
今まで通勤で駅まで片道15分を平気で歩けていたのに身体がだるく歩けなくなりました。駅の階段や、自宅マンション（部屋は３階）の階段も登るのも辛く、登り終わった時は、汗だくで息が切れます。
一日中立って動きまわる仕事ですが、仕事中はあまり疲労感を感じませんが、仕事が終わり帰宅途中が辛いです。家に着いた途端座り込んで、汗で気持ち悪いのに、風呂に入るのさえ嫌になるほどです。髪の毛を洗うと風呂から出た時に疲れて動く気さえ起きません。
近ごろは髪を乾かす為のドライヤーをかけるのさえ疲れて出来ません。
もともと睡眠時間が平均４時間ほどと短いのですが、近ごろはテレビやパソコンを弄っている間に寝てしまい、気がつくと夜中の２時ごろだったりしますので、眠れないということはありません。朝は日増しに早く目覚めます。
疲労感は、朝と夜が特に酷いかと思います。
思いつくことといえば、この一年ほど体重が１０キロ近く増えてしまいました。肥満が原因でしょうか。酒、煙草はやりませんが、ストレスを感じると自棄食いしてしまうタイプです。
お腹は減りますが、何を食べても美味しいと感じられません。
今朝も仕事に行く前に、髪を縛りセットするだけで大仕事をしたかのように疲れてしまいました。
身体が辛いせいか、やる気さえ失われている感じです。
物忘れや、物を失くす事が増えました。
趣味も以前は毎日出来ましたが、近ごろは余りやる気が起きません。
年齢的に更年期なのでしょうか。生理はここ一年ほど予定日より１０日ほど早く来ています。
他に出ている症状は足のむくみですが、これは若い頃からありました。
疲労感が酷い時は、いつもより多く野菜を取るようにするくらいで、特別に改善の為の何かをしてはいません。
便通はもともと便秘気味ですが、今までと変りません。
とにかく疲労感がありだるいので、会社へ行くまでの道のりが憂鬱です。
ちなみに一等親に糖尿病持ちがいます。
ウツ的な原因もあるのでしょうか。
疲労感を少しでも改善するにはどうしたらよいでしょうか？
入浴はかえって疲れてしまい、運動も身体がだるくウォーキングなども出来ません
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Re：朝起きた時から疲労感がある
投稿者：当センター顧問 高橋秀則
投稿日：2016年07月05日 20:31:59 No.555002 |
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疲れた人さんこんにちは。
お話からさまざまなトラブルがありそうですね。原因についてはこれだけではわかりません。ガンや糖尿病はじめさまざまな内科的な疾患が原因になり得ますので、早めに内科的な診察を受けることをおすすめします。対策を考えるのはそれからだと思います。
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