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糖質制限食について
投稿者:ほうれんそー 男 18歳
投稿日:2015年05月17日 18:26:35 No.529001
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今僕の家では糖質制限食を家族一同で行っています。 内容は ・肉(牛肉or豚肉)200g以上 ・バター200g(バター1個)以上 ・卵3個以上 ・牛乳(制限なし) (・チーズ 体質的に合わないため、摂取なし) を一日の摂取量として毎日食べるというものです。 この食事法を始めてから2ヶ月近く経ちますが、最近体調が悪化してきています。 手と足に大量の蕁麻疹、時々気分が悪くなったり、吐き気で学校を休んだり・・・。 これらの症状から、僕には糖質制限食が合っていないような気がします。 糖質制限食をやめるべきでしょうか?
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Re:糖質制限食について
投稿者:当センター顧問 高橋秀則
投稿日:2015年05月18日 22:57:48 No.529002 |
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ほうれんそー男さんこんにちは 家族で糖質制限食を行っているということですが、何故そのようなことを行っているのでしょうか?誰かから指導されて行っているのでしょうか?目的はなんでしょうか?指導されている人がいるのであればその人に体調の悪さを訴えて相談すれば良いと思います。 私は栄養学の専門家ではありませんが、常識では肉と乳製品に偏っている貴方の食事は極端に健康に悪いと思います。合うも合わないも問題外でしょう。体調が悪化して当然だと思います。
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Re:糖質制限食について
投稿者:ほうれんそー 男 18歳
投稿日:2015年05月19日 06:38:58 No.529003 |
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