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熱中症対策
投稿者：６０女
投稿日：2012年08月08日 11:00:06 No.408001
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8月ですが炎天下でゲートボールをしてます。
かかりつけのお医者様は首のうしろにアイスノンをあててください、とおっしゃるので、あてましたら体が冷えて具合が悪いです。
太極拳をしてるひとたちが、そこは気が入るところだから冷やしちゃだめ。というのですが、どっちが本当でしょうか？良い体の冷やし方はありますか？ポカリスエットは1リットルくらい持ち歩いてます。
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Re：熱中症対策
投稿者：当センター顧問 高橋秀則
投稿日：2012年08月12日 20:32:34 No.408002 |
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熱中症対策の基本はこまめな水分補給と休息です。体温を下げるためにアイスノンなどを首、わきの下などに当てることはありますが、これは予防というより熱中症になった場合の治療（対策）の意味合いが強く、どこに当てようとこれで予防できると思わない方が良いと思います。首の後ろに大椎と呼ばれるつぼがあり、そこで気が出入りするという東洋医学的考えはありますが、そこを冷やしたら具合が悪いかどうかは何とも言えないと思います。
熱中症をなめてはいけません。炎天下でゲートボールをしながらアイスノンをどこに当てようとも熱中症予防になるとは私には思えません。お気をつけてください。
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